
Pannkakor med zucchini på kefir
Zucchinipannkakor på kefir är mycket mjuka och fluffiga. De kan serveras som en fristående maträtt med gräddfil eller ketchup, eller som tillbehör. Detta är en bra maträtt för en utsökt, hälsosam middag.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Kefir | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
Vetemjöl | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kokt korv | 209 | 17 | 16 | 0 |
Gröna | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Zucchini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Gräddfil | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Banan | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Grönlök | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
Honung | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |