Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Recept på grillen
  3. ➠ Grillade grönsaker på grillen
  4. ➠ Grillade grönsaker i folie

Grillade grönsaker i folie

0
6533
Kök Kaukasiska
Kaloriinnehåll 39,9 kcal
Portioner 3 portar.
Tillagningstid 35 minuter
Proteiner * 1,7 gr.
Fetter * 5,7 g
Kolhydrater* 4 gr.
* per 100 gr. produkt
Grillade grönsaker i folie
Innehåll

Om du ska ut i naturen och steka en grill, glöm inte att ta med dig en bit grönsaker som förberetts i förväg. Saftig och lätt tillbehör gör din picknick ljus och oförglömlig.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 9
Tvätta grönsakerna och klappa torka eller torka med en handduk. Skär zucchinin i små avlånga bitar.
steg 2 av 9
Skala stjälkarna och fröna från peppar och skär i strimlor.
steg 3 av 9
Kvarna tomaterna och kärnan.
steg 4 av 9
Dela broccolin i små buketter.
steg 5 av 9
Ta bort skalet från vitlöken och skär i tunna skivor.
steg 6 av 9
Lägg alla ingredienser i en skål, tillsätt salt och peppar och lite olja.
steg 7 av 9
Bred folien på bordet, pensla med olja och ordna ingredienserna.
steg 8 av 9
Slå in folien i ett kuvert och ta den med dig utomhus. Flera sådana paket kan göras för ett stort företag.
steg 9 av 9
Lägg foliekuverten på ett galler och koka i 20 minuter på medelvärme. Servera saftiga grönsaker med en kebab eller bara med sås.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *