Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Zucchinirätter
  4. ➠ Grönsaksgryta utan kött och potatis

Grönsaksgryta utan kött och potatis

0
1342
Kök Franska
Kaloriinnehåll 39,9 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 50 minuter
Proteiner * 1,5 gr.
Fetter * 0,4 gr.
Kolhydrater* 7,9 gr.
* per 100 gr. produkt
Grönsaksgryta utan kött och potatis
Innehåll

Grönsaksgryta är en hälsosam och mycket ekonomisk maträtt, den är lätt att laga och du kan mata hela familjen med den. Olika grönsaker som du hittar i din trädgård kommer att användas. En sådan saftig och välsmakande maträtt är perfekt för vilken måltid som helst.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Tvätta grönsakerna. Om zucchinin är ung är det inte nödvändigt att skala den och ta bort fröna, skär den bara i kuber.
steg 2 av 6
Skär kålen i tunna strimlor, kom ihåg det lite med händerna.
steg 3 av 6
Ta bort skalen från löken och vitlöken, hacka dem fint. Skala och riv morötterna.
steg 4 av 6
Späd tomatpurén med vatten och salt.
steg 5 av 6
Överför alla hackade grönsaker till multicooker -skålen, krydda dem efter smak. Häll i tomatblandningen, rör om. Välj läget "Släckning" och ställ in timern i 30-35 minuter. Du kan sjuda grönsaker i en stekpanna på låg värme, täckt.
steg 6 av 6
Strö den färdiga grytan med hackade örter och servera.

Smaklig måltid!

 

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *