Hem
➠ Zucchini
➠ Zucchinirätter
➠ Grönsaksgryta med svamp i en långsam spis

Grönsaksgryta med svamp i en långsam spis

1990

Kök Italienska

Kaloriinnehåll 39,5 kcal

Portioner 4 portar.

Tillagningstid 80 minuter

Proteiner * 1,5 gr.

Fetter * 3,1 gr.

Kolhydrater* 6,7 g

Grönsaksgryta med svamp i en långsam spis

Innehåll

Grönsaksgryta med svamp är ett bra alternativ för en vardagsmiddag. Denna gryta kan serveras som tillbehör eller som en oberoende maträtt. Det bör noteras att tack vare beredningen av grytan i en multikokare kan du avsevärt spara tid och ansträngning. Förresten, en sådan maträtt kommer att uppskattas av dem som noggrant övervakar figuren - grytan är kalorifattig, så du behöver inte oroa dig för extra kilo.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

Vi tar vitkål, tar bort vissnade blad. Vi tvättar kålhuvudet med rinnande vatten och hackar det sedan.

Nästa steg är att tvätta zucchinin, skala den, skär den i halva ringar.

Vi tvättar paprikan, tar bort stjälken och fröna och skär sedan i strimlor.

Skala lök och morötter och hacka sedan. Lök - tärnad, morötter - i en tunn remsa.

Skär de tvättade champinjonerna i skivor. Skala potatisen, skär dem i skivor.

Vi skickar de hackade grönsakerna till skålen med flera kokare. Strö allt med salt och kryddor. Tillsätt hackad vitlök, vegetabilisk olja och 100 gram vatten där.