Pilaf med nötkött
0
1218
Kök
Östra
Kaloriinnehåll
178,4 kcal
Portioner
8 port.
Tillagningstid
90 minuter
Proteiner *
6,8 g
Fetter *
8,1 gr.
Kolhydrater*
38 gr.
Pilaf med kikärter kommer att glädja dig med sin rika smak och mättnad. Detta är en utmärkt maträtt för den kalla årstiden - varm, rik, näringsrik, den kommer både att mättas och varmas. Kikärter måste blötläggas före tillagningen över natten - det kommer att tillagas mycket snabbare och blir mjukt. Vi rekommenderar att du skär nötköttet i små bitar så att köttet mjuknar väl och börjar bryta ner till fibrer i slutet av tillagningen. Och naturligtvis försummar vi inte kryddor - det är de som sätter rättens karaktär och gör den så aromatisk.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Häll i varmt vatten i en sådan mängd att vätskan täcker innehållet i grytan med ett par centimeter. Tillsätt salt efter smak, saffran, kummin, svart och rödmalen paprika. Vi stänger grytan med ett lock och koka upp innehållet. Matlagning zirvak (detta är namnet på den resulterande kött- och grönsaksberedningen för pilaf) med långsam koka tills nötköttet blir mjukt. Detta kommer att ta cirka fyrtio till femtio minuter eller mer, beroende på köttets kvalitet.
Parallellt förbereder vi ris. Vi tvättar det tills vattnet rinner ut och kornen får ett "glasartat" utseende. Vi kontrollerar grytans innehåll: vi smakar buljongen. Det ska vara ganska salt, eftersom en del av saltet sedan absorberar riset. Buljongen ska täcka köttet och grönsakerna. Om det inte finns tillräckligt med vätska, tillsätt varmt vatten. Vi sprider det tvättade riset på den kokta zirvak och jämnar spannmålen till ett jämnt lager. Vi tvättar vitlökhuvudena, men delar inte i kryddnejlika.Vi lägger dem i ris och doppar ner dem. Vi stänger grytan med lock och lagar pilaf med långsam koka i tjugo minuter.
Smaklig måltid!