Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Kornpilaf med kyckling i en långsam spis

Kornpilaf med kyckling i en långsam spis

0
1064
Kök Östra
Kaloriinnehåll 104 kcal
Portioner 8 port.
Tillagningstid 70 minuter
Proteiner * 5,5 gr.
Fetter * 7 gr.
Kolhydrater* 17,7 g
* per 100 gr. produkt
Kornpilaf med kyckling i en långsam spis
Innehåll

I en multikokare lagar många hemmafruar oftast pilaf och ersätter ris med pärlkorn får du en intressant och ovanlig maträtt som tilltalar även de som inte gillar korn. Matlagning pärl korn pilaf med kyckling. Rätten visar sig vara låg i kalorier och lätt, så du kan inkludera den i din kostmeny.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Häll den tidigare blötlagda pärlkornen med kokande vatten, sval sedan lite och skölj med kallt vatten i ett durkslag eller sil.
steg 2 av 6
Skala och skölj löken och moroten. Hacka sedan löken i tunna ringar och morötterna i tunna strimlor.
steg 3 av 6
Häll lite vegetabilisk olja i multi-skålen och ställ in Fry-programmet på 10 minuter. Stek hackad lök och morötter i het olja.
steg 4 av 6
Skölj kycklingkött, skär i små bitar och överför till en skål. Stek skivorna tills de är lätt gyllenbruna på alla sidor.
steg 5 av 6
Överför sedan den beredda pärlkornen till de stekta ingredienserna och bred det i ett jämnt lager med en sked. Tillsätt salt och pilaf kryddor i skålen efter eget tycke. Lägg oskalad gräslök ovanpå kornet. Fyll sedan allt med den mängd rent vatten som anges i receptet.
steg 6 av 6
Stäng locket på multikokaren och ställ in programmet "Pilaf" eller "Ris" till standardtiden. Detta är vanligtvis 40 minuter, men om kornet ännu inte är klart, förläng sedan tiden. Efter signalen om slutet av programmet, rör försiktigt kornpilaf med kyckling, ta bort vitlöksklyftorna, ta bort provet och kan serveras.

Smaklig måltid!
 

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *