Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf med bulgur och kyckling i en kastrull

Pilaf med bulgur och kyckling i en kastrull

0
936
Kök Östra
Kaloriinnehåll 189,1 kcal
Portioner 5 port.
Tillagningstid 60 minuter
Proteiner * 13,6 gr.
Fetter * 11,6 gr.
Kolhydrater* 24,4 g
* per 100 gr. produkt
Pilaf med bulgur och kyckling i en kastrull
Innehåll

En ovanlig variant av bulgur pilaf. Denna maträtt är lätt att förbereda. Dessutom har bulgur ett antal fördelaktiga egenskaper för kroppen.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Förbered alla nödvändiga ingredienser enligt listan.
steg 2 av 6
Skala löken och morötterna. Skär löken i halva ringar, riv morötterna.
steg 3 av 6
Tvätta vingarna och skär dem i bitar vid lederna.
steg 4 av 6
Stek bulgur i vegetabilisk olja. Sköljning av gryn behövs inte.
steg 5 av 6
Tillsätt hackade grönsaker till spannmålen, stek allt tillsammans. Lägg sedan till kycklingvingarna.
steg 6 av 6
Tillsätt gurkmeja och paprika, tillsätt vatten och låt sjuda pilaf på svag värme, täckt. När bulguren är svullen är pilaf klar, du kan servera den på bordet.
Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *