Hem
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf med kyckling i en glasform i ugnen

Pilaf med kyckling i en glasform i ugnen

2344

Kök Östra

Kaloriinnehåll 105,6 kcal

Portioner 2 portar.

Tillagningstid 60 minuter

Proteiner * 6,4 gr.

Fetter * 5,2 gr.

Kolhydrater* 24,1 gr.

Pilaf med kyckling i en glasform i ugnen

Innehåll

Läcker hemlagad kycklingpilaf kan bakas i ugnen i en glasform. Produkten kommer att bli saftig och öm och kommer att glädja dig med en ljus doft. Kan serveras med en familjemiddag.

Ingredienser

vitt ris 250 g Kycklingfilé 0,5 kg Lök 3 st. Morot 3 st. Vitlök 1 ST. Salt smak Kryddor (valfritt) smak Vegetabilisk olja 100 ml

Tillagningsprocessen

Låt oss laga mat för matlagning. Tina kycklingfilén i förväg och skär i små lika stora tärningar.

Skala sedan löken och morötterna. Mal dem och stek tills de är mjuka i en panna med vegetabilisk olja.

Vi lägger också köttbitar här. Salta maten och strö över kryddor. Rör om och koka över medelvärme i 7 minuter.

Lägg stekningen på botten av en glasform. Fördela sedan det väl tvättade riset. Placera vitlökhuvudet i mitten. Fyll med vatten och sätt in arbetsstycket i ugnen, förvärmd till 180 grader, i 40 minuter.