Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Pilaf
  3. ➠ Pilaf
  4. ➠ Pilaf med kycklingfilé i en kastrull

Pilaf med kycklingfilé i en kastrull

0
728
Kök Östra
Kaloriinnehåll 75,3 kcal
Portioner 3 portar.
Tillagningstid 40 minuter
Proteiner * 6,5 gr.
Fetter * 6,1 gr.
Kolhydrater* 12,5 g
* per 100 gr. produkt
Pilaf med kycklingfilé i en kastrull
Innehåll

I det här receptet kommer vi att berätta hur du lagar smulig, saftig, mjuk och utsökt pilaf med kycklingkött. Du behöver kycklingfilé, ångat ris, lök, morötter och lite kryddor.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Ta bort skalet från löken och hacka den fint.
steg 2 av 7
Tvätta morötterna, skala och riv på ett grovt rivjärn.
steg 3 av 7
Skölj kycklingfilén med varmt vatten, torka och skär i små kuber.
steg 4 av 7
Häll vegetabilisk olja i en förvärmd panna, lägg lök och morötter, stek tills den är mjuk. Lägg sedan till köttet och fortsätt steka.
steg 5 av 7
När köttet är lite brynt, lägg det tvättade riset i pannan, tillsätt kryddor och salt.
steg 6 av 7
Häll sedan i vattnet och lägg vitlöksklyftorna. Täck pannan med ett lock och låt sjuda pilaf på svag värme i en halvtimme.
steg 7 av 7
Pilaf kan serveras direkt efter tillagning.
Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *