
Bulgur pilaf med nötkött i en långsam spis
Bulgur är krossat vete behandlat med kokande vatten. Bulgur pilaf med nötkött är inte bara en mycket god maträtt, utan också hälsosam för kroppen. Och i en multicooker är det lätt att laga.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Bulgur | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Tomatpuré | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
Nötkött | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Fläsk | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Berberis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |