
Uzbekisk pilaf från nötkött i en gryta på elden
Läcker, rik pilaf med en rökarom kommer inte att lämna någon likgiltig. Detta är ett bra alternativ för en picknick med vänner eller något annat utomhusevenemang.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Nötkött | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Russin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Berberis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Fläskfett | 900 | 0 | 99 | 0 |