
Bovete pilaf med nötkött
Bovete pilaf, varför inte. Tillagningstekniken är identisk med den klassiska ris pilaf. Rätten är aromatisk och rik tack vare kryddorna och köttet.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Nötkött | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Russin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Gurkmeja | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Berberis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |