
Pilaf med kyckling i en glasform i ugnen
Läcker hemlagad kycklingpilaf kan bakas i ugnen i en glasform. Produkten kommer att bli saftig och öm och kommer att glädja dig med en ljus doft. Kan serveras med en familjemiddag.
Råd till dem som föredrar att spara tid i matlagningen - laga pilaf med kyckling i ugnen! Lös gröt, mjuka grönsaker, mjukt kött och ovanlig smak kommer att tilltala hela ditt hushåll. "Lazy" pilaf är ganska enkel att förbereda. Och du kan skapa ett kulinariskt mästerverk i en stekpanna utan handtag, i glas, i en bakhylsa och till och med på en vanlig bakplåt.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Höna | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Kycklingfilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Gurkmeja | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
lagerblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Kycklinglår | 170 | 19.7 | 9.8 | 0.2 |