Pilaf med kyckling i ugnen

Råd till dem som föredrar att spara tid i matlagningen - laga pilaf med kyckling i ugnen! Lös gröt, mjuka grönsaker, mjukt kött och ovanlig smak kommer att tilltala hela ditt hushåll. "Lazy" pilaf är ganska enkel att förbereda. Och du kan skapa ett kulinariskt mästerverk i en stekpanna utan handtag, i glas, i en bakhylsa och till och med på en vanlig bakplåt.

Topp 10 mest använda ingredienser i Pilaf -kategorin

Produkt 100g Kcal Protein Fetter Kolhydrater
vitt ris 365 7.1 0.7 78.7
Lök 41 1.4 0.2 8.2
Morot 35 1.3 0.1 6.9
Vegetabilisk olja 899 0 99.9 0
Vitlök 14.9 0.7 0 3
Höna 149.6 15.9 8.1 3.2
Kycklingfilé 110 21 2.5 0
Gurkmeja 312 9.7 3.3 44.4
lagerblad 313 7.6 8.4 48.7
Kycklinglår 170 19.7 9.8 0.2