
Uzbekisk pilaf med kyckling i en kastrull på spisen
Pilaf med kyckling enligt det uzbekiska receptet har en ljus kryddig doft och rik smak. Du kan förbereda en näringsrik måltid i en kastrull. Kolla in denna enkla och snabba idé för ditt bord!
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Höna | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
lagerblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Kycklingfilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Gurkmeja | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |