
Pilaf med kycklingbröst i en långsam spis
En utmärkt maträtt till lunch eller middag. I en långsam spis visar sig riset vara smuligt och behålla sin form. I allmänhet liknar pilaf en maträtt tillagad enligt alla regler i en gryta.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Höna | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Kycklingfilé | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
lagerblad | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Kycklingben | 184 | 24 | 9 | 0 |
Långkornigt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |