
Uzbekisk pilaf med kyckling i en kastrull på spisen
Pilaf med kyckling enligt det uzbekiska receptet har en ljus kryddig doft och rik smak. Du kan förbereda en näringsrik måltid i en kastrull. Kolla in denna enkla och snabba idé för ditt bord!
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Gurkmeja | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Fläsk | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Berberis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Russin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |