
Pilaf med kyckling i en glasform i ugnen
Läcker hemlagad kycklingpilaf kan bakas i ugnen i en glasform. Produkten kommer att bli saftig och öm och kommer att glädja dig med en ljus doft. Kan serveras med en familjemiddag.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Basmati ris | 350 | 7 | 0.5 | 79 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Nötkött | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Gurkmeja | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Kycklingbröst | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Kanel | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
Fårkött | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |