
Pilaf med ångat ris och fläsk i en långsam spis
Smakfull och smulig pilaf från fläsk kan tillagas i en multikokare från ångat ris. Den näringsrika rätten kommer att vara ett enkelt och gott tillägg till ditt hembord.
Produkt 100g | Kcal | Protein | Fetter | Kolhydrater |
---|---|---|---|---|
Fläsk | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
Morot | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Lök | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Vegetabilisk olja | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Vitlök | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Förkokt ris | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
vitt ris | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Koriander | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
Bulgur | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |