Tomater med morotstoppar och vitlök
0
773
Kök
Ryska
Kaloriinnehåll
73 kcal
Portioner
2 sid.
Tillagningstid
40 minuter
Proteiner *
0,5 gr.
Fetter *
0,1 g
Kolhydrater*
17,8 g
Tomater är en av få grönsaker som bara blir friskare efter värmeexponering. Vi pratar om ett viktigt pigment för hälsan, lykopen, vars innehåll i tomater ökar exakt efter värmebehandling. Därför är inlagda tomater inte bara ett gott mellanmål för vintern, utan också en mycket hälsosam produkt. Morotstoppar, som alla gröna, innehåller också mycket näringsämnen. Dessutom kompletterar den grönsaker med en original doft och smakaktighet. Flera burkar med ett sådant ämne kommer definitivt att vara till nytta i alla familjer.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Innan beredning av grönsaker, tvätta burkarna med en sodalösning och sterilisera i alla tillgängliga och vanligt sätt. Locken bör också sköljas och kokas i vatten i ett par minuter. Låt de behandlade lock och burkar torka. Vi tvättar tomaterna från smuts. Vi prick varje tomat med en tandpetare i området av stjälken. Skala och tvätta vitlöken. Vi tvätta och sortera morot toppar: cut off torra områden och eventuella defekter och slänga dem. Det är lämpligt att använda färska toppar, direkt från trädgården. Om gröna köptes eller haft tid att förlora sin första friskhet, sedan före skörd måste de sänkas ned i kallt vatten i tjugo minuter.
Sätt lagerblad, gräslök, kryddpeppar ärtor och morot toppar i förberedda burkar på botten. Sätt tomaterna ovanpå. Vi lägger dem ganska hårt så att det finns lite utrymme mellan tomaterna. Häll kokande vatten över tomaterna i krukor och låt stå i tio minuter. Efter det, häll vattnet i en separat kastrull. Tillsätt ca ett halvt glas vatten till potten för att kompensera för förlusterna under efterföljande kokning.
Smaklig måltid!