Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ Magra bananpannkakor

Magra bananpannkakor

0
1863
Kök Värld
Kaloriinnehåll 220,2 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 25 minuter
Proteiner * 5,7 g
Fetter * 6,9 gr.
Kolhydrater* 60,8 g
* per 100 gr. produkt
Magra bananpannkakor
Innehåll

Magra bananpannkakor är läckra och kalorifattiga. Rätten är också lämplig för vegansk mat. Prova ett enkelt hemlagat recept för din hälsosamma frukost.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Mal bananen i en mixer. Du bör göra en fruktpuré.
steg 2 av 6
Häll nedkyldt kokt vatten i bananen, tillsätt socker, salt och blanda.
steg 3 av 6
Sikta mjölet och knåda degen ordentligt med en sked i 5-6 minuter. Det ska komma ut smidigt och enhetligt.
steg 4 av 6
Vi värmer pannan, droppar lite vegetabilisk olja på den och häll i pannkakadegen med en sked.
steg 5 av 6
Stek på varje sida tills en lätt rodnad visas.
steg 6 av 6
Servera de magra banandegspannkakorna varma. Redo!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *