Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Manna
  3. ➠ Manna
  4. ➠ Magert manna med äpplen

Magert manna med äpplen

0
1042
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 232,5 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 80 minuter
Proteiner * 4,9 gr.
Fetter * 9,7 g
Kolhydrater* 44,5 g
* per 100 gr. produkt
Magert manna med äpplen
Innehåll

Lean mannik är en doftande, välsmakande godbit som är lätt att göra hemma! Detta är den perfekta efterrätten för te, eftersom vi låter dig behålla din figur. Och för att ge rätten en speciell sötma och aptitretande, tillsätt honung, nötter och torkad frukt till degen. Manniken kommer att visa sig vara helt enkelt utsökt!

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Koka upp vattnet, kyla det till 30-40 grader och fyll det med semolina. Tillsätt honung och rör om. Låt semulan bryggas i ungefär en halvtimme.
steg 2 av 6
Sikta mjölet genom en sil.
steg 3 av 6
Häll russinen med kokande vatten och låt stå i 10 minuter för att mjukna. Och vi krossar nötterna i en mixer eller med en kniv.
steg 4 av 6
Tillsätt nu mjöl, vanilj, vegetabilisk olja, nötter, russin och kanderad frukt till semolina. Vi släcker läsk med vinäger och lägger också till degen. Rör om ordentligt.
steg 5 av 6
Vi tvättar äpplena och skär dem i tunna skivor
steg 6 av 6
Vi tar en ugnsform, smörjer botten och sidorna med vegetabilisk olja och sprider ½ del av degen, fördelar den jämnt. Lägg sedan ett lager äpplen och deg igen. Vi värmer ugnen på 200 grader och bakar manna i 20-25 minuter.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *