Magra chokladbananmuffins
0
407
Kök
Värld
Kaloriinnehåll
198,7 kcal
Portioner
4 portar.
Tillagningstid
20 minuter.
Proteiner *
7,1 gr.
Fetter *
6,9 gr.
Kolhydrater*
53,1 gr.
Om du älskar chokladbakverk och fastar, rekommenderar vi att du provar denna muffins. Knåda degen på basis av mosad banan, vatten och kakao. Dessutom "täcker" smaken av kakao banansmaken. Tårtskorpan visar sig vara fuktig, lös - innan du serverar, låt bakverket svalna för att stabiliseras. Du kan baka en stor muffin eller ordna degen i separata muffins.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Häll i den angivna mängden vatten och citronsaft. Vi slår på mixern och uppnår en slät, homogen deg. Om du knådar degen för hand, gör sedan separat en torr blandning och rena bananerna separat med vatten och citronsaft. Häll sedan den flytande bananmassan i den torra blandningen och blanda väl. Muffinsdegen är klar.
Vi sprider choklad-banandeg i förberedda former. Muffins stiger vid bakning, så fyll inte mer än två tredjedelar av formarna. Sätt in muffinsen i ugnen på mitten och grädda i femton till tjugo minuter. Beredskapen kan kontrolleras med ett träspett - om det kommer ut ur kakan torrt, sluta sedan baka.
Smaklig måltid!