PP -lasagne med kycklingfärs
0
1201
Kök
Italienska
Kaloriinnehåll
161,2 kcal
Portioner
6 port.
Tillagningstid
110 minuter
Proteiner *
11,3 gr.
Fetter *
10,2 g
Kolhydrater*
24,5 g
Lasagne är en fantastisk maträtt som består av malet kyckling, béchamelsås, grönsaker och ost. Idag erbjuder vi dig ett recept för att göra lasagne för dem som följer rätt näring, respektive kommer vi att ersätta bechamelsåsen med hög kaloriinnehåll med naturlig yoghurt och hård ost med ost med låg fetthalt. Vi lagar lasagne i en multikokare, på vars botten vi lägger en bakpåse, så att såsen förblir inuti lasagnen och inte brinner på skålen och gör att du enkelt kan ta bort lasagnen från skålen.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Vi täcker en bakpåse längst ner i multikokerskålen, så det blir lätt att ta bort den färdiga lasagnen från multikokaren. Häll lite sås i botten. Sedan lägger vi ut några ark för lasagne och en del av köttfärsen, fördelar det över arkens bredd, strö över riven ost och lägg ut några matskedar sås, sedan igen lasagneplattan.
Efter beredskapsljudet öppnar du locket på multikokaren och lämnar lasagnen i 15-20 minuter så att den svalnar lite och inte faller isär när den tas bort. Lägg försiktigt ut den färdiga lasagnen på ett fat, vänd på multicookerskålen, ta bort bakpåsen, strö över lite grönt och servera. Smaklig måltid!