PP morotsmuffins
0
516
Kök
Värld
Kaloriinnehåll
129,9 kcal
Portioner
4 portar.
Tillagningstid
35 minuter
Proteiner *
6,7 g
Fetter *
6,9 gr.
Kolhydrater*
24,5 g
Mycket intressant bakverk, där grönsakskomponenten inte känns alls, men katrinplommon och honungsnoter låter bra. Vi använder den minsta mängden mjöl, eftersom vi ersätter en del av det med havregryn. Dessa muffins kan vara ett alternativ till frukostflingor och spannmål till frukost. De är näringsrika, välsmakande och friska. Under bakningen stiger "locket" på muffinsen och en vacker rödig skorpa dyker upp. En fantastisk lös smula syns på sprickan. Kaloriinnehållet i sådana bakverk är relativt lågt, kompositionen är inte "kriminell": de som gillar en hälsosam kost kommer att gilla muffinsna.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Lägg sedan till honung. Om det är flytande blir det lätt att blanda med resten av ingredienserna. Om honungen är fast, värmer vi den i ett vattenbad till flytande tillstånd. Skala morötterna från övre skalet, skölj och torka. Vi gnuggar det på ett rivjärn med små hål. Om saften släpps ut under gnidningen, pressa och töm den. Lägg i morotsmassan i skålen till resten av ingredienserna.
Smörj formarna med en liten mängd luktfri vegetabilisk olja. Om formarna är silikon behöver du inte smörja dem. Förvärm ugnen till en temperatur på 180 grader. Vi sprider degen i förberedda formar så att cirka fem fria millimeter återstår till brädden. Muffins blir större när de bakas, så lämna lite utrymme för dem. Vi lägger formarna med degen i en redan het ugn på mitten och bakar i trettio till trettiofem minuter. Muffinsen ska vara väl brunade och kommer att öka märkbart i volym. I slutet av bakningen kan du se till att muffinsen är klara genom att sticka en tandpetare i mitten: om pinnen kommer ut utan rester av våt deg, kan bakningen slutföras.
Smaklig måltid!