Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Snacks
  3. ➠ Snacks
  4. ➠ PP -pannkakor med yoghurt

PP -pannkakor med yoghurt

0
3652
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 103,7 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 25 minuter
Proteiner * 3,5 gr.
Fetter * 1,3 gr.
Kolhydrater* 23,5 g
* per 100 gr. produkt
PP -pannkakor med yoghurt
Innehåll

Många människor älskar söta hembakade kakor. Även de som tittar på sin kost och figur. Jag föreslår att du gör pannkakor med lågt kaloriinnehåll med yoghurt. Var noga med att laga det och du kommer inte ångra det, det är säkert!

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Lägg den nödvändiga mängden naturlig yoghurt i en djup behållare och värm den vid rumstemperatur cirka en timme innan du gör pannkakorna.
steg 2 av 6
Sikta rismjölet genom en fin sil tillsammans med bakpulver i en behållare med naturlig yoghurt. Tillsätt sötningsmedel efter smak. Du kan använda honung, jordärtskocksirap eller cikoria som sötningsmedel. Jag använde Prebio Sweet sötningsmedel. Blanda noggrant med en mixer eller visp tills en jämn, jämn konsistens uppnås.
steg 3 av 6
Tvätta äpplet noga i kallt rinnande vatten, torka sedan med en kökshandduk och skala det med en grönsaksskalare. Ta bort fröna och kärnan, riv sedan grovt och lägg till den förberedda degen.
steg 4 av 6
Rör om degen ordentligt tills en homogen konsistens bildas.
steg 5 av 6
Värm nonstickpannan väl över måttlig värme. Sprid försiktigt degen på ett avstånd med en matsked och fördela den jämnt över hela formen. Stek pannkakorna på båda sidor i några minuter tills de är gyllenbruna. Lägg de färdiga pannkakorna på ett fat eller en stor serveringsplatta.
steg 6 av 6
Servera de kaloririka yoghurtpannkakorna med dina favoritvarma drycker, garnera med en kalorifattig sås om så önskas. Jag använde karamell, det passar bra till äpplen.

Njut av ditt te!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *