PP chokladmuffins

0
3967
Kök Amerikansk
Kaloriinnehåll 230,5 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 40 minuter
Proteiner * 10,3 g
Fetter * 7 gr.
Kolhydrater* 41,4 g
PP chokladmuffins

Detta bakverk är avsett för dem som gillar att äta något sött på natten, eftersom du inte alltid kan hålla dig uppe. Dessa muffins är bra för alla på PP. Laga muffins med banan, ersätt socker med honung och använd havregryn istället för vete. Vi lägger inte till andra ingredienser (choklad, körsbär, torkad frukt) till dessa muffins, eftersom de omedelbart ökar antalet kalorier.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Bryt ett ägg i en mixerskål och lägg bananen, skuren i skivor. Slå dem.
steg 2 av 4
Häll sedan den angivna mängden havremjöl och kakaopulver i skålen. Tillsätt också flytande honung och vanilj på spetsen av en kniv. Slå dessa ingredienser igen.
steg 3 av 4
Dela den förberedda degen i silikonformar. De behöver inte oljas in. Av denna mängd deg får du 4 muffins. Förvärm ugnen till 200 ° C.
steg 4 av 4
Grädda muffins i förvärmd ugn i 25 minuter. Ta bort de bakade muffinsen från formarna, svalna något och servera.

Ät för din hälsa!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *