Hem
➠ Zucchini
➠ Zucchinirätter
➠ Zucchinigryta med kyckling i en långsam spis

Zucchinigryta med kyckling i en långsam spis

1263

Kök Franska

Kaloriinnehåll 46 kcal

Portioner 6 port.

Tillagningstid 75 minuter

Proteiner * 3,7 gr.

Fetter * 2,8 gr.

Kolhydrater* 6,6 gr.

Zucchinigryta med kyckling i en långsam spis

Innehåll

Zucchini med kyckling, tillagad i en långsam spis i form av en gryta, kan ges till lunch även för små barn, det viktigaste är att inte lägga till ett överflöd av kryddor och salt. I en skål med flera kokare kokas zucchini och kyckling väl, grytan visar sig vara mjuk och saftig.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

Tvätta kycklingen, skär i medelstora kuber. Skala löken och hacka fint. Finhacka den skalade vitlöken.

Häll vegetabilisk olja i skålen med flera kokare, ställ in "Stek" -programmet i 20 minuter. Stek kycklingfilén i 12 minuter. Lägg sedan löken, stek i 5 minuter. Lägg vitlöken i en skål.

Efter ytterligare 1 min. tillsätt paprikapulver, rör om, stek till slutet av programmet.

Skala morötterna och potatisen. Tvätta zucchinin. Skär morötterna i skivor, skär potatisen i stora bitar. Zucchini utan fruktkött och paprika, för att ta bort stjälken, skuren i stora kuber.

Lägg i morötter, potatis, paprika och zucchini i skålen med flera kokare. Häll i buljongen och lägg i lagerbladet. Ställ in släckningsläget i en halvtimme.