Hem
➠ Zucchini
➠ Zucchinirätter
➠ Gryta med blomkål och potatis

Gryta med blomkål och potatis

749

Kök Franska

Kaloriinnehåll 57 kcal

Portioner 4 portar.

Tillagningstid 90 minuter

Proteiner * 3,2 gr.

Fetter * 2,6 gr.

Kolhydrater* 9,5 g

Innehåll

Gryta med potatis och blomkål kommer att glittra med nya smaker om du lägger till mat av olika färg och smak till rätten, till exempel pumpa, svamp, tomater, gröna ärtor etc. En sådan blandad gryta tillagas i en långsam spis, så att du får en vacker, estetisk och välsmakande maträtt med minimal energi och tidsförbrukning.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

Demontera blomkålen i blomställningar och tvätta.

Skala, tvätta och skär potatisen i tjocka skivor.

Tvätta champinjonerna, kontrollera om det finns smuts under locken. Skär svampen i skivor.

Skala pumpan och skär i kuber.

Tvätta tomaten och skär i skivor, skär ut den täta delen. Skala zucchinin och skär i tjocka skivor.

Tvätta gröna, skaka av överflödig vätska.

Skala inte ärtorna, tvätta dem och lägg dem i skida. Lägg alla grönsaker och örter, selleri i en långsam spis, krydda med salt, häll olivolja ovanpå och koka i "ånga" -läget i 1 timme.