Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Lavashrullar med tonfisk

Lavashrullar med tonfisk

0
1057
Kök Värld
Kaloriinnehåll 173,6 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 30 minuter.
Proteiner * 10,5 g
Fetter * 11,9 gr.
Kolhydrater* 11,8 g
* per 100 gr. produkt
Lavashrullar med tonfisk
Innehåll

Förutom ingredienserna kräver denna utomordentligt saftiga och aromatiska maträtt ingen ansträngning, ingen tid eller kulinariska färdigheter. Lavashrullar med tonfisk är lämpliga för en fitnessdiet, för PP och för alla älskare av utsökt mat.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Förbered rullsåsen först. Lägg majonnäs och färskost i en separat skål. Skala ägget och riv. Hacka de skalade vitlöksklyftorna i en vitlökskål. Överför ägg och vitlök till såsen, tillsätt svartpeppar och rör om såsen med en sked.
steg 2 av 7
Rulla ut ett ark pitabröd på bänkskivan och bred det jämnt med den beredda såsen.
steg 3 av 7
Skala gurkan och skär i tunna långa skivor med en grönsaksskalare. Använd en pappershandduk för att ta bort överflödig vätska från gurkan.
steg 4 av 7
Överför tonfisken från burken till en separat tallrik och mosa väl med en gaffel.
steg 5 av 7
Skölj gröna salladsblad med kallt vatten, torka med en servett. Lägg sedan grönsakerna och tonfisken på ett ark pitabröd, placera fisk och gurka i mitten och salladsblad runt kanterna.
steg 6 av 7
Rulla sedan pitabrödet, från gurksidan. Skär rullen i rullar av valfri längd och linda dem i bitar av plastfilm. Ställ rullarna i kylen i 20 minuter.
steg 7 av 7
Ta sedan bort filmen från dem, överför tonfiskrullarna till en vacker maträtt och kan serveras.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *