Hem
➠ Zucchini
➠ Zucchinirätter
➠ Hackade hackade kycklingbitar i ugnen

Hackade hackade kycklingbitar i ugnen

1125

Kök östeuropeisk

Kaloriinnehåll 77,4 kcal

Portioner 4 portar.

Tillagningstid 50 minuter

Proteiner * 7,2 gr.

Fetter * 4,5 gr.

Kolhydrater* 2,6 gr.

Innehåll

Hemlagade hamburgare bakade i ugnen är saftiga och aptitretande. Rätten är också bra genom att den inte kräver att du står vid spisen under tillagningen. Du kommer att spara tid och glädja din familj med en rejäl lunch eller middag.

Ingredienser

Kycklingfärs 0,5 kg Zucchini 1 ST. Grönlök 1 bunt Dill 1 bunt Ägg 1 ST. Salt smak

Tillagningsprocessen

Vi rengör inledningsvis kycklingfilén från film och fett. Hacka sedan det fint. Skala och hacka lök och morötter. För morötter är det bättre att använda ett fintandat rivjärn.

Blanda hackad kyckling och grönsaker i en djup skål. Tillsätt gräddfil, ägg, salt och peppar till dem. Rör om tills alla ingredienser är jämnt fördelade. Du kan ge färsen lite brygd.

Vi bildar kotletter av vilken form som helst som passar dig från den resulterande massan. Lägg i en ugnsform, föroljad. Grädda i en förvärmd ugn till 180 grader i 30 minuter.