Gurka och kålsallad

0
581
Kök Ryska
Kaloriinnehåll 185,6 kcal
Portioner 5 port.
Tillagningstid 30 minuter.
Proteiner * 6 gr.
Fetter * 15,6 gr.
Kolhydrater* 5,9 gr.
Gurka och kålsallad

För att upprätthålla hälsan för hela familjen får vi inte glömma fördelarna med grönsaksallader. Gurka och kålsallad är inte bara ett gott mellanmål, det är också en mycket hälsosam maträtt, rik på vitaminer och andra användbara ämnen. Därför måste värdinnan som bryr sig om familjens hälsa omedelbart anta detta recept.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Tvätta kålen, hacka fint.
steg 2 av 5
Tvätta gurkor, skär i strimlor. Skala vitlöken och hacka fint. Kombinera kål, gurkor och vitlök i en djup behållare, blanda noggrant.
steg 3 av 5
Finhacka persilja stjälkar, skicka till sallad.
steg 4 av 5
Stek kumminfrön i vegetabilisk olja lite (ca 3 minuter). Häll oljan och fröna i salladen.
steg 5 av 5
Stek sesamfrön i en torr stekpanna (ca 2 minuter), lägg dem i en sallad. Krydda den färdiga rätten med sesamolja, salt och peppar efter smak. Du kan njuta av en hälsosam gurka och kålsallad!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *