Avokado, tonfisk och körsbärstomatsallad

0
732
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 118,6 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 20 minuter.
Proteiner * 8,8 g
Fetter * 10,1 gr.
Kolhydrater* 3,1 gr.
Avokado, tonfisk och körsbärstomatsallad

En vacker presentabel sallad för 8 mars eller din flickväns födelsedag, utsökt och inte kaloririkt. Den innehåller tonfisk på burk, vaktelägg, avokado och sallad. Från halvorna av körsbärstomater kan du lägga ut ett hjärta eller ett vackert mönster.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 9
Tvätta avokado och ta bort skinnet med en kniv eller grönsaksfräs.
steg 2 av 9
Skär frukten på mitten och ta bort gropen.
steg 3 av 9
Skär avokadomassan i små bitar och lägg i en skål där salladen ska samlas.
steg 4 av 9
För såsen, väga gräddfil separat. Lägg granulerad senap till den.
steg 5 av 9
Rör såsen ordentligt.
steg 6 av 9
Tillsätt den resulterande gräddfil- och senapsblandningen i skålen med avokado.
steg 7 av 9
Demontera tonfisken i bitar, skicka till avokado med sås, blanda.
steg 8 av 9
Koka vaktelägg i saltat vatten i 8 minuter, svalna och skala. Skär de tvättade körsbärstomaterna och äggen på mitten.
steg 9 av 9
Lägg salladsblad på separata tallrikar, lägg sallad från en skål på dem. Lägg hälften av tomater och ägg ovanpå, strö över salt, peppar och dina favoritkryddor. Salladen kan ätas direkt.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *