Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vit böna och kyckling sallad

Vit böna och kyckling sallad

0
778
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 151,4 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 30 minuter.
Proteiner * 9,2 g
Fetter * 11,5 g
Kolhydrater* 10,9 g
* per 100 gr. produkt
Vit böna och kyckling sallad
Innehåll

Den ovanliga salladen med vita bönor och kyckling som jag föreslår visar sig vara original med en intressant kombination av produkter. Salladen tar inte lång tid. Ett bra alternativ för en middag eller en festlig fest.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 9
Skölj kycklingfilén väl. Fyll en kastrull med kallt vatten, salt, tillsätt kycklingfilé. Koka upp, ta bort skummet med en hålslev, koka kycklingen i 20 minuter på medelvärme. Kyl det färdiga köttet och skär i små tärningar.
steg 2 av 9
Skölj päronen väl, skala dem, om du vill kan du skala dem. Skär päronet i samma storlek som kycklingfilén.
steg 3 av 9
Öppna en burk med vita konserverade bönor, töm vätskan genom en sil och skölj under vatten, låt överflödig vätska rinna av.
steg 4 av 9
Skölj persilja och dill noggrant under rinnande vatten, torka och hacka fint med en kniv.
steg 5 av 9
Lägg alla förberedda ingredienser i en djup skål.
steg 6 av 9
Smaksätt med salt och peppar, tillsätt majonnäs efter smak. Du kan använda fettsnål gräddfil eller naturlig yoghurt som dressing. Blanda allt väl.
steg 7 av 9
För att salladen ska se vacker ut vid servering, täck över en djup skål eller skål med plastfilm. Du kan också använda en kulinarisk ring.
steg 8 av 9
Lägg ut den förberedda salladen och tryck ner den.
steg 9 av 9
Täck skålen med salladsformen och vänd den. Ta bort skålen och ta försiktigt bort plastfilmen. Garnera eventuellt med lite oliver eller majskonserv.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *