Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Broccoli och tranbärssallad

Broccoli och tranbärssallad

0
702
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 159,7 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 40 minuter
Proteiner * 1,6 gr.
Fetter * 0,3 g
Kolhydrater* 37,5 g
* per 100 gr. produkt
Broccoli och tranbärssallad
Innehåll

Broccoli blomsterrätter är mycket populära i Europa. Bland de många olika recepten kan du hitta alternativ för dig själv, till exempel en vitamincocktail gjord på broccoli och tranbär. En sådan sallad kommer att tilltala dem som följer deras figur och strävar efter att äta hälsosamt.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Dela broccolin i buketter, lägg dem i kokande vatten, täck över och låt koka i 4-5 minuter. Kålen ska bli ljusgrön.
steg 2 av 5
Ta bort de färdiga broccolibitarna från pannan och bred dem på pappershanddukar, de svalnar och torkar.
steg 3 av 5
Stek fröna i en kastrull tills de får en känslig brun nyans.
steg 4 av 5
Lägg broccoli, tranbär och frön i en skål. Krydda med en blandning av balsamvinäger och citronsaft, salt och tillsätt socker efter smak, rör om.
steg 5 av 5
Låt salladen stå på en stund för att dra väl.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *