Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Broccoli och majssallad

Broccoli och majssallad

0
629
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 117,2 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 40 minuter
Proteiner * 3,1 gr.
Fetter * 6 gr.
Kolhydrater* 18,1 gr.
* per 100 gr. produkt
Broccoli och majssallad
Innehåll

Den rätt som presenteras för din uppmärksamhet har utan tvekan många fördelar. Och den viktigaste är mångsidighet. Den kan placeras inte bara som en aptitretare, utan också som ett tillbehör. Dessutom innehåller skålen inte ingredienser som skulle strida mot principerna för hälsosam kost.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Till att börja med, skicka riset till kokning i 20 minuter i en kastrull med kokande vatten. När det är klart måste riset svalna.
steg 2 av 7
Broccoli måste också kokas tills de är mjuka. Detta kommer att ta cirka 5 minuter. Låt sedan broccolin svalna och dela i blomställningar, som vi sedan skär i skivor.
steg 3 av 7
Vi öppnar en burk med konserverad majs och blir av med överflödig vätska.
steg 4 av 7
Skär oliverna i ringar och de tvättade tomaterna i små tärningar.
steg 5 av 7
Kombinera alla beredda ingredienser i en separat salladsskål. Vi skickar också finhackade gröna lök till dem.
steg 6 av 7
Det sista steget är att förbereda bensinstationen. I en separat behållare är det nödvändigt att kombinera senap, salt och peppar, vegetabilisk olja och citronsaft.
steg 7 av 7
Den resulterande blandningen ska hällas över salladen och skickas till kylskåpet i en timme. Rätten kan nu serveras.

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *