Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Broccolisallad PP

Broccolisallad PP

0
1438
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 99,8 kcal
Portioner 5 port.
Tillagningstid 25 minuter
Proteiner * 5,9 gr.
Fetter * 9,2 g
Kolhydrater* 3,9 gr.
* per 100 gr. produkt
Broccolisallad PP
Innehåll

För en PP -sallad med broccoli är det mycket viktigt att koka kålen ordentligt för att hålla den krispig. En sådan sallad kommer att passa bra i kosten hos människor som följer rätt näring.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 6
Demontera kålen i blomställningar och skär dem så nära stammen som möjligt.
steg 2 av 6
Koka broccolin i kokande vatten i 2 minuter, överför den omedelbart till en skål med kallt vatten och isbitar. Således behåller kål sin crunch och vitaminer.
steg 3 av 6
Lägg kålen på ett fat.
steg 4 av 6
Smörj ett lager broccoli generöst med naturell yoghurt utan smak. Skala vitlöksklyftan och pressa genom vitlökskålen, fördela över yoghurten.
steg 5 av 6
Skär osten i små tärningar och fördela över dressingen.
steg 6 av 6
Strö den beredda salladen med solrosfrön. Du kan använda det.

Smaklig måltid!

 

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *