Bönor och majssallad

0
659
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 145,2 kcal
Portioner 5 port.
Tillagningstid 20 minuter.
Proteiner * 7,2 gr.
Fetter * 11,6 gr.
Kolhydrater* 10,8 g
Bönor och majssallad

Salladen med bönor och majs är en mycket vacker rätt. En intressant kombination av färger och produkter i salladen ger ett fantastiskt gott resultat. Salladen visar sig vara väldigt näringsrik, men samtidigt är den snabb och enkel att förbereda.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Skala löken, skär i tunna halvcirkelformade skivor.
steg 2 av 7
Töm vätskan från de konserverade ingredienserna, skölj under kallt vatten. I en djup skål, kombinera lök, bönor, majs och kikärter.
steg 3 av 7
Tillsätt de urkärnade oliverna till salladen.
steg 4 av 7
Riv osten på ett medelstort rivjärn och tillsätt den till resten av ingredienserna.
steg 5 av 7
Blanda olivolja med salt i en separat behållare och häll sedan den resulterande dressingen i salladen. Blanda allt noggrant.
steg 6 av 7
Hacka den rökta korven slumpmässigt (fint, i skivor, kuber) och skicka till salladen.
steg 7 av 7
Lägg salladen med bönor och majs i en salladsskål, strö över örter om du vill, och du kan överraska gästerna med en ovanlig och rejäl maträtt.

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *