Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Gröna bönor sallad

Gröna bönor sallad

0
521
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 102,1 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 20 minuter.
Proteiner * 4,9 gr.
Fetter * 8,4 gr.
Kolhydrater* 3,4 gr.
* per 100 gr. produkt
Gröna bönor sallad
Innehåll

Gillar du sallader till en lättare middag? Då kommer du att uppskatta receptet på gröna bönor. Ett gott och hälsosamt mellanmål serveras varmt. Du kommer inte att spendera mycket tid på att laga mat, och smaken av en aptitretande sallad kommer att överraska dig positivt.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Vi tvättar de gröna bönorna, skär av svansarna. Du kan skära alla bönor i kuber, så blir de mjukare.
steg 2 av 7
Koka bönorna i saltat kokande vatten i 5-7 minuter tills de är mjuka. Töm och svalna.
steg 3 av 7
Skär purjolöken i tunna ringar. En sådan rosett kan ersättas med vilken som helst annan. Beror på dina preferenser.
steg 4 av 7
Hetta upp en stekpanna med vegetabilisk olja och stek gröna bönor och lök på medelvärme. Vi håller det på spisen i 3-5 minuter.
steg 5 av 7
Koka ägg. Kyl och skär i stora bitar.
steg 6 av 7
Vi kombinerar alla ingredienser i en salladsskål.
steg 7 av 7
Tillsätt salt och peppar, smaka av med gräddfil, dekorera med färska örter och servera.

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *