Sallad med bläckfisk, gröna ärtor och gurka
0
512
Kök
Europeiska
Kaloriinnehåll
126,1 kcal
Portioner
4 portar.
Tillagningstid
25 minuter
Proteiner *
7,7 g
Fetter *
9,4 gr.
Kolhydrater*
2,4 gr.
Mycket grönska, saftighet och fräsch doft - det handlar om den här salladen. Dess bas är gurkor, ärtor och salladsblandning. Och den centrala accenten är bläckfisk. Vi rekommenderar att du tar dem på burk. Det är snabbare och bekvämare på det här sättet. Om färsk eller fryst skaldjur är tillgänglig kan du koka den. Det kommer att bli läckert i båda fallen.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Vi tar bort den konserverade bläckfisken från burken och överför till ett durkslag. Låt vätskan rinna av. Skär eventuellt bitarna i mindre bitar. Om färska bläckfiskar används, tvättar vi dem, skalar dem och kokar dem i saltat vatten i två minuter. Efter tillagning, kyla slaktkroppen och skär i små bitar.
Smaklig måltid!