Rökt kycklingsallad med bönor och majs

0
1172
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 101,8 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 10 minuter.
Proteiner * 10,7 g
Fetter * 5,4 gr.
Kolhydrater* 9,7 g
Rökt kycklingsallad med bönor och majs

Vi kan med stort förtroende säga att salladen som du uppmärksammar har en enorm fördel: trots att rätterna är rejäla finns det ingen majonnäs i dess sammansättning, vilket gör mycket skada på din figur. Detta recept är lämpligt även för dem som ligger i framkant av principerna för korrekt näring. Men i det här fallet är det nödvändigt att använda kokt kyckling istället för rökt.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Skär den rökta kycklingen i små tärningar.
steg 2 av 4
Skala löken och hacka fint. För att löken ska smaka mer delikat kan den skållas med kokande vatten.
steg 3 av 4
Vi öppnar burkarna med bönor och majs, blir av med överflödig vätska.
steg 4 av 4
Blanda alla ingredienserna noggrant, krydda med en liten mängd vegetabilisk olja. Om så önskas kan konserverad bönsaft användas som dressing istället för olja.

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *