Rökt kycklingsallad med majs, bönor och krutonger

0
1388
Kök Värld
Kaloriinnehåll 117,5 kcal
Portioner 8 port.
Tillagningstid 45 minuter
Proteiner * 6,8 g
Fetter * 6,9 gr.
Kolhydrater* 11 gr.
Rökt kycklingsallad med majs, bönor och krutonger

Ett lyckat och välsmakande alternativ för en sallad baserad på rökt kyckling med bönor och majs skulle vara att komplettera den med kex, men inte butiksköpt, utan gjord med egna händer av rågbröd. Salladen är ganska rejäl och näringsrik. Detta recept föreslår att du lägger till lite kinakål för färskhet.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 9
Skär det svarta brödet i tunna skivor och sedan i pinnar.
steg 2 av 9
Bred ut dem på en bakplåt klädd med bakpapper. Lägg sedan bakplåten i en förvärmd ugn till 130 ° C i 20 minuter.
steg 3 av 9
Skär den rökta kycklingfilén i små tärningar.
steg 4 av 9
Finhacka hälften av ett litet huvud Pekingkål.
steg 5 av 9
Överför de hackade filéerna och strimlad kål till en salladsskål.
steg 6 av 9
Öppna burkarna med majs och bönor på burk och töm vätskan. Häll majsen i en salladsskål.
steg 7 av 9
Överför sedan bönorna till en salladsskål.
steg 8 av 9
Blanda alla ingredienser försiktigt med en sked. Om hela salladen inte kommer att serveras omedelbart, lägg sedan lite av den i en separat skål.
steg 9 av 9
Lägg sedan till kokta kex, majonnäs i salladen, rör om igen och du kan servera den till middag.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *