Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Sallader
  3. ➠ Skaldjurssallader
  4. ➠ Räkor, bläckfisk och musselsallad

Räkor, bläckfisk och musselsallad

0
984
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 48,8 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 30 minuter.
Proteiner * 7,1 gr.
Fetter * 3,7 gr.
Kolhydrater* 2,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Räkor, bläckfisk och musselsallad
Innehåll

Alla vet om fördelarna med skaldjur för kroppen. Dessutom är de väldigt opretentiösa i matlagning, och det enklaste alternativet för en maträtt är en sallad. Vi kommer att använda räkor, bläckfisk och musslor.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Skala skaldjur och stek i olivolja i ett par minuter.
steg 2 av 5
Tvätta gurka och tomat. Skär i tunna strimlor.
steg 3 av 5
För dressing, kombinera senapsbönor med olivolja.
steg 4 av 5
Lägg de tvättade torra salladsbladen på en tallrik, lägg sedan grönsakerna i strimlor, häll dressingen över dem och tillsätt lite salt.
steg 5 av 5
Lägg skaldjur ovanpå grönsakerna, häll dressingen igen och salta lätt. Salladen är helt färdig att äta.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *