Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Sallader
  3. ➠ Skaldjurssallader
  4. ➠ Räkor, kinakål och tomatsallad

Räkor, kinakål och tomatsallad

0
631
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 120,6 kcal
Portioner 5 port.
Tillagningstid 60 minuter
Proteiner * 7,5 g
Fetter * 17,9 gr.
Kolhydrater* 3,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Räkor, kinakål och tomatsallad
Innehåll

Denna sallad kan noteras för sitt låga kaloriinnehåll och goda smak. Denna maträtt kan tas med dig som mellanmål och serveras som aperitif vid högtider, gästerna kommer definitivt att vara nöjda.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Pressa ur saften av en citron. Skala vitlöken och för den genom en press. Blanda citronsaft med vitlök, häll denna marinad över räkor, låt dem stå i kylen i 20-30 minuter.
steg 2 av 4
Stek sedan räkorna i en non-stick stekpanna utan olja tills de är gyllenbruna, salt och krydda efter smak under tillagningen.
steg 3 av 4
Tvätta grönsakerna. Hacka kinakålen i slumpmässig ordning. Skär körsbärstomaterna på mitten, du kan använda vanliga tomater. Överför grönsaker till en skål, tillsätt pinjenötter till dem.
steg 4 av 4
Lägg räkorna i skålen, krydda salladen med olivolja, rör om, salta vid behov och tillsätt kryddor efter smak.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *