Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠ Sallader
  3. ➠ Skaldjurssallader
  4. ➠ Pekingkål och skaldjursallad

Pekingkål och skaldjursallad

0
1075
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 72,2 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 30 minuter.
Proteiner * 8,6 gr.
Fetter * 4,9 gr.
Kolhydrater* 2,9 gr.
* per 100 gr. produkt
Pekingkål och skaldjursallad
Innehåll

Skaldjur och kinakålssallad kan vara ett mycket näringsrikt mellanmål eller ett substitut för en lättare middag. Att förbereda en sådan sallad är snabbt och väldigt enkelt.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 3
Om du väljer bläckfiskringar till salladen, skär dem sedan i strimlor innan du lagar mat. Doppa skaldjur i kokande saltat vatten. Tillagningstid för räkor är 1-2 minuter, bläckfisk-2-3 minuter.
steg 2 av 3
Skölj kinakålen, skaka av vätskan från den och skär i tunna strimlor.
steg 3 av 3
Samla alla ingredienser i en skål, krydda salladen med olivolja och citronsaft, salt och krydda efter smak. Salladen är genast färdig att äta.

Smaklig måltid!

 

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *