Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sallad med kinakål, rökt kyckling och krutonger

Sallad med kinakål, rökt kyckling och krutonger

0
592
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 146,1 kcal
Portioner 8 port.
Tillagningstid 10 minuter.
Proteiner * 25 gr.
Fetter * 10,5 g
Kolhydrater* 6,6 gr.
* per 100 gr. produkt
Sallad med kinakål, rökt kyckling och krutonger
Innehåll

Pekingkål används för att förbereda en mängd olika hälsosamma, lättlagade, intressanta sallader. Jag föreslår att du gör en snabb kryddig sallad med kinakål, rökt kyckling och krutonger. Istället för majonnäs kan du använda grekisk yoghurt som dressing.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 7
Förbered maten du behöver.
steg 2 av 7
Skölj kinakålen under rinnande vatten och låt torka. Hacka kålen i tunna strimlor. Överför till en djup salladsskål.
steg 3 av 7
Lägg de kokta koreanska morötterna i en salladsskål.
steg 4 av 7
Ta bort skalet från det rökta kycklingbröstet, separera köttet från benen och skär i små tärningar. Lägg i en salladsskål.
steg 5 av 7
Skala vitlöken. För den skalade vitlöken genom en press eller riv med ett fint rivjärn. Lägg till i sallad.
steg 6 av 7
Krydda salladen med majonnäs, blanda väl.
steg 7 av 7
Servera den förberedda salladen i portioner, garnera med färdiga krutonger ovanpå. Kakor kan tillagas oberoende av bröd eller bröd, skärs i kuber eller strimlor och torkas i en panna eller i ugnen. Men det kommer att ta längre tid att förbereda en aptitretande maträtt.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *