Pekingkålssallad PP
0
777
Kök
Europeiska
Kaloriinnehåll
164,5 kcal
Portioner
4 portar.
Tillagningstid
120 minuter
Proteiner *
8,3 gr.
Fetter *
12,1 gr.
Kolhydrater*
10,3 g
Efter en sådan sallad blir det ingen tyngd i magen eller ånger från en störd kost. Detta är ett utmärkt kostalternativ som ger dig all smakrikedom. Knapriga krutonger och nötter ger "humör" till salladen, och vitlöksdressingen lägger till pikant.
Ingredienser
Tillagningsprocessen
Marinera kycklingbröstet i en blandning av dina favoritkryddor och låt stå i en och en halv till två timmar. Lägg sedan bröstet på ett litet bakplåt och grädda i ugnen på 190 grader i en halvtimme. I slutet av bakningen kan du slå på "grill" -läget för att få en gyllenbrun skorpa. Låt bröstet svalna och skala av i varmt tillstånd.
För att förbereda hemlagade kex, skär fullkornsbrödet i kuber. Om skorpan är för grov är det bättre att klippa av den först. Häll brödtärningarna på en lättoljad bakplåt i ett lager och skicka dem till ugnen uppvärmd till 190 grader. När tärningarna är väl torkade och brynta tar vi ut dem från ugnen, häller dem på en tallrik och låter dem svalna.
Smaklig måltid!