Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Sallad med tonfisk, avokado och gurkor

Tonfisk, avokado och gurksallad

0
1312
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 98,2 kcal
Portioner 6 port.
Tillagningstid 10 minuter.
Proteiner * 6,8 g
Fetter * 7,7 g
Kolhydrater* 5,2 gr.
* per 100 gr. produkt
Tonfisk, avokado och gurksallad
Innehåll

En original sallad med en intressant kombination av produkter är lätt att förbereda. Salladen kommer att visa sig vara rejäl och göra din middag ovanlig och utsökt. Och innehållet av protein och fett i en tallrik med en sådan sallad kommer att ge energi och fylla kroppen med vitaminer. Tonfisk för matlagning, det är bättre att använda den i din egen juice, eftersom oljan ger extra kalorier och fett till en redan rejäl maträtt.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Töm tonfiskburkan och skär fisken i tunna strimlor. Skala avokadon, ta bort gropen och skär i tunna skivor. Skölj gurkan, skär svansarna och finhacka. Ta bort skalet från löken, dela i 4 delar och hacka.
steg 2 av 4
Samla alla ingredienser i en salladsskål och blanda. Tvätta örterna, torka och hacka små, lägg dem i en skål.
steg 3 av 4
Häll över salladen med citronsaft, ca 2 msk, tillsätt olivolja, krydda och salt efter smak.
steg 4 av 4
Rör om hela innehållet i skålen för att blötlägga alla ingredienser i dressingen. Servera denna färska och vackra maträtt direkt.

Smaklig måltid!

 

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *