Tonfisk och feta sallad

0
1182
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 95,4 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 15 minuter.
Proteiner * 8,3 gr.
Fetter * 8,9 gr.
Kolhydrater* 3,6 gr.
Tonfisk och feta sallad

En lätt och fräsch sallad med tonfisk, feta och grönsaker kommer perfekt att komplettera någon middag eller till och med bli en oberoende maträtt för dem som bevarar sin figur och bara äter hälsosam mat. Försök!

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Skölj gurkorna och körsbärstomaterna under rinnande vatten och skär dem sedan i små bitar med en vass kniv.
steg 2 av 5
Skär därefter den färska fetaosten i små tärningar och skär de urkärnade oliverna i skivor.
steg 3 av 5
Ta bort tonfisken från burken, töm vätskan och demontera fisken i små fibrer eller skär.
steg 4 av 5
För att göra en salladsdressing måste du kombinera salt med aromatiska örter, olivolja och citronsaft. Blanda allt noggrant.
steg 5 av 5
Forma en kudde av salladsblandningen på en tallrik, tillsätt sedan salladsingredienserna - gurkor med tomater och ost med oliver och tonfisk. Häll dressingen över salladen och strö över röd kaviar ovanpå och servera direkt!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *