Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonfisk och kapris sallad

Tonfisk och kapris sallad

0
658
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 55,8 kcal
Portioner 2 portar.
Tillagningstid 15 minuter.
Proteiner * 8,2 gr.
Fetter * 2,3 gr.
Kolhydrater* 3,9 gr.
* per 100 gr. produkt
Tonfisk och kapris sallad
Innehåll

En sådan sallad tillagas på ett ögonblick. Det är perfekt för ett snabbt hälsosamt mellanmål. Kapris "sätter" stämningen i salladen och ger den en ljus, minnesvärd smak.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 4
Skölj körsbärstomaterna, torka och skär i fjärdedelar. Skölj gurkor, torka och skär i skivor som sedan skärs i kvartar.
steg 2 av 4
Skölj gröna salladsblad, torka och riv i små bitar med händerna. Lägg en fjärdedel av körsbärstomater, bitar av gurka och grön sallad i en djup salladsskål. Lägg till kapris.
steg 3 av 4
Ta bort tonfisken från burken, mosa den i små bitar med en gaffel, lägg den i en salladsskål med resten av ingredienserna.
steg 4 av 4
Häll över salladen med balsamvinäger efter smak, strö över en nypa salt och svartpeppar. Rör försiktigt och servera. Det rekommenderas att inte skjuta upp serveringen under en längre tid, eftersom salladen tappar sin friskhet och släpper ut vätska.

Smaklig måltid!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *