Kategorier
Tomrum för vintern
  1. Hem
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tonfisk och majssallad

Tonfisk och majssallad

0
709
Kök Europeiska
Kaloriinnehåll 103,3 kcal
Portioner 4 portar.
Tillagningstid 10 minuter.
Proteiner * 11,2 gr.
Fetter * 6 gr.
Kolhydrater* 4,9 gr.
* per 100 gr. produkt
Tonfisk och majssallad
Innehåll

Du kan förbereda en enkel och rejäl, hälsosam sallad med tonfisk och majs på bara några minuter. En kombination av hälsosam, proteinrik fisk och färska grönsaker är perfekt för lunch eller middag.

Ingredienser

Tillagningsprocessen

steg 1 av 5
Öppna majsen, töm vätskan och lägg kärnorna i en separat behållare.
steg 2 av 5
Tvätta gurkan och skär i strimlor, ta bort tonfisken från burken och låt rinna av.
steg 3 av 5
Skala de kokta äggen från skalet och filma, skär sedan med en vass kniv eller äggskärare.
steg 4 av 5
Ta försiktigt tonfisken från benen med en gaffel, ta försiktigt bort alla små ben. Skär fisken i mindre bitar.
steg 5 av 5
Salladen är nästan klar - det återstår bara att blanda alla ingredienserna i salladsskålen, tillsätt salt och olivolja efter smak. Servera färskt och lämna inte färsk sallad för senare!

Liknande recept

Lämna en kommentar

namn
E-post
Text *